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▲中信兄弟陳江和。（圖／記者季相儒攝）
記者歐建智／台中報導
中信兄弟35歲老將陳江和22日生涯首次守一壘，整場賣力守備，就連跑一壘也是拚盡全力，他說：「我現在都把每一場當做最後一場去拚，因為不知明年是否可以再當球員。」
陳江和今年在下半季上到一軍，便一直待在一軍且打季後賽，22日在年輕球員守一壘不佳時，他一肩扛起守一壘重任，而且守了整場比賽，拚戰精神讓人感動。
他說：「現在是年輕人的天下，例行賽在桃園打完後，就等統一獅與桃猿的比賽，才知有沒有機會打季後賽，那時心中有一點難過。」
▲中信兄弟陳江和。（圖／記者季相儒攝）
「我現在都把每一場當做最後一場去拚，因為不知明年是否可以再當球員，有沒有在一軍。」陳江和說：「如果今年就這樣沒了，會有一點可惜。」
中信兄弟可以打季後賽，陳江和說：「不管年輕或老的都很拚，不是每年都有這個機會，不分老的、年輕，都要把該有的態度拿出來。」
▲中信兄弟陳江和。（圖／記者季相儒攝）
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娛樂中心／綜合報導
女星應采兒與陳小春的兒子Jasper因參加《爸爸去哪兒5》的關係，成為當前最討喜的星二代，令人好奇的是，生下小小春4年、現年34歲的她，體態依然維持得像少女一樣，但其實懷孕時一度胖到快64公斤，後來透過長時間調養身體下，漸漸瘦到51公斤，其中1個最引人注意的方法就是「血型減肥法。」
▲應采兒完全看不出來已經當媽了。（圖／翻攝自應采兒IG、微博）
據《自由時報》報導，應采兒曾為了要減肥，一度迷上極端的清腸方式，雖然短時間有效果，卻讓她不停上吐下瀉，嚇得她趕快諮詢專業意見，於是發現了安全無痛的熱瑜珈，訓練過程雖然辛苦，但有助於代謝循環變好、鍛鍊肌肉，也有明顯的瘦身效果。
▲應采兒樂於嘗試各種運動。（圖／翻攝自應采兒IG、微博）
其次，應采兒也去上了TRX課程，利用本身重量做阻力訓練，透過懸吊帶，鍛鍊肌肉和核心肌群。再者，她聽到朋友說「血型減肥法」十分有效，於是就興致高昂地嘗試看看，血型A型的她比較適合以素食為主，像是黃豆、豆腐、蔬菜等食材，但因為A型人胃酸偏少、無法好好消化肉類，所以就不太適合吃肉，「那段時間我一直吃鍋邊素，真的很管用，以前連澱粉都很少吃的人，現在吃主食都不會發胖。」
▲▼應采兒為好身材付出不少代價。（圖／翻攝自應采兒IG、微博）
再來，應采兒也非常喜歡中醫調理，透過拔罐、刮痧的方式，排除體內的老廢物質，但她也提醒大家，拔罐刮痧後的8小時內，千萬不能洗澡碰水，因為當下皮膚的毛細孔都是張開的，一碰水可能會受涼，導致身體更加痠痛。
▲應采兒懷小小春期間，一度胖到63.5公斤。（圖／翻攝自應采兒IG、微博）
最後，應采兒洗澡時也不忘減肥，利用蓮蓬頭的強大水柱，不斷沖洗、按摩手臂、小腹等有贅肉的部位，再坐在浴缸裡，用溫水浸泡5到10分幫助身體血液循環越來越好。
應釆兒（@yingcaier）分享的貼文 於 2017 年 5月 月 7 11:55下午 PDT 張貼
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